Текстотека

Арнолд ПресСекој тренинг или вежба со "Арнолд" во името сигурно ќе произведе резултати, и оваа не е исклучок. Арнолд Прес е варијац...

Сите сакаат V-облик , мала половина, широки раменици, но за остварување на таа цел треба да започнете со латовите. Раширете ги што е мо...

Истражувањата покажуваат дека максималната мускулна протеинска синтеза се појавува после конзумирање на 20-30 грама на протеински супле...

Што е метаболизам?Метаболизмот, т.е. неговата брзина се однесува на бројот на калории кои ги трошите во фаза на неактивност – кога ...

Ихраната после тренингот е многу важна. По тренингот, вашето тело се обидува да го обнови гликогенот и да ги поправи и регенерира тие м...