Девојки и протеини, најчесто поставувани прашања…

Напишано од Христина Марковска професионален фитнес тренер Девојка. Вежба, сака да качи мускулна маса/сака да намали телесни масти, чита на интернет за whey протеин. После секоја нова прочитана информација, следат

Сподели:
Повеќе
Остави коментар

Ашваганда

Ашваганда е адаптогена билка која е популарна поради нејзините ефекти како невропротективната, антиаксијантна, антидепресивна и антиинфламаторна… Придобивки: Ашвагандата може да зголеми мускулна маса и сила. Студијата од 2010 објавена во

Сподели:
Повеќе
Остави коментар

Бенефити на додатоци за пред тренинг

Дотатоците за пред тренинг се составени од неколку клучни состојки, како што се кофеин и бета-аланин, кои работат заедно за да ги подобрат вашите тренинг сесии. Со земање додатоци за

Сподели:
Повеќе
Остави коментар