Текстотека
Колку грама протеин се потребни за мускулен раст?
Истражувањата
покажуваат дека максималната мускулна протеинска синтеза се појавува после
конзумирање на 20-30 грама на протеински супле...
Забрзување на метаболизмот
Што е метаболизам?
Метаболизмот, т.е. неговата
брзина се однесува на бројот на калории кои ги трошите во фаза на неактивност –
кога ...
Исхрана по тренинг
Ихраната после тренингот е многу важна. По тренингот, вашето тело се обидува да го обнови гликогенот и да ги поправи и регенерира тие м...
Придобивки од глутамин!
Глутамин игра клучна улога во протеинскиот метаболизам, клеточниот волумен и анти-катаболизмот. Способноста за анти-катаболизам на глут...


