Текстотека
8 СОВЕТИ ЗА ЗГОЛЕМУВАЊЕ НА МАСА
Јадете и тоа јадете многу
Јадењето високо калорични оброци е веројатно најважниот чекор во стекнувањето на масата. Ако не доволно ...
15 ДНЕВНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕКРШУВАЊЕ НА ПЛАТО ДЕН 14/НОЗЕ
Ден 14/НОЗЕ
Вежба 1 - Суперсерија Екстензија За Нозе + Исчекори
3 серии до мускулен одказ
Вежба 2 - Суперсерија Чучњеви Со Вашат...
Протеински барови
Хранливи и ефективни
Ако сте сериозни во врска со пакување на повеќе мускулна маса, дефинитивно ќе сакате да размислите да употребите ...
Зошто се важни протеините?
Што се протеините?
Протеините се важен дел од исхраната и претставуваат комплексно соединение изградено од аминокиселини. Тие содржат ...
7 ОДЛИЧНИ БОДИБИЛДИНГ ХРАНИ
ОСТРИГИ
Остригите содржат цинк, кој игра голема улога во производството на хормони, факт што е релевантен за секој кој лифтови.
...
