Блог

Сите сакаат V-облик , мала половина, широки раменици, но за остварување на таа цел треба да започнете со латовите. Раширете ги што е мо...

Истражувањата покажуваат дека максималната мускулна протеинска синтеза се појавува после конзумирање на 20-30 грама на протеински супле...

Што е метаболизам?Метаболизмот, т.е. неговата брзина се однесува на бројот на калории кои ги трошите во фаза на неактивност – кога ...

Ихраната после тренингот е многу важна. По тренингот, вашето тело се обидува да го обнови гликогенот и да ги поправи и регенерира тие м...

Естрогенот е хормон произведен од страна на двата пола, а кај жените е одговорен за развој на женските сексуални карактеристики и репро...