pece.hardcore

22 Јан 2018

22/01/2018

Креатинот, глутаминот и протеинот се топ 3 додатоци во бодибилдингот кои најчесто се користат. Но, кое е најдоброто време да се конзуми...

pece.hardcore

20 Јан 2018

20/01/2018

Максимално бицепс пумпање: Превиткување со крива шипка 4 серии по 8-10 повторувања Превиткување на коса клупа за бицепс 3 сери...

pece.hardcore

18 Јан 2018

18/01/2018

Кога се чувствувате заспано, ви треба нешто што ќе ви го удри вашиот систем и ќе ве фокусира. Тоа е каде што кофеинот може да помогне! ...

pece.hardcore

17 Јан 2018

17/01/2018

Престанете да конзумирате солени јадења Ако го ограничите внесот на сол и солени храни ќе видите како брзо стомакот ќе престане да...

pece.hardcore

16 Јан 2018

16/01/2018

Што треба да се јаде пред тренинг? Точно пред да тренирате, последното нешто што треба да го јадете е масти. Овие "горива" имаат потре...