8 СОВЕТИ ЗА ЗГОЛЕМУВАЊЕ НА МАСА
Јадете и тоа јадете многуЈадењето високо калорични оброци е веројатно најважниот чекор во стекнувањето на масата. Ако не доволно ...
Текстотека
15 ДНЕВНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕКРШУВАЊЕ НА ПЛАТО ДЕН 14/НОЗЕ
Ден 14/НОЗЕ
Вежба 1 - Суперсерија Екстензија За Нозе + Исчекори
3 серии до мускулен одказВежба 2 - Суперсерија Чучњеви Со Вашат...
Протеински барови
Хранливи и ефективни
Ако сте сериозни во врска со пакување на повеќе мускулна маса, дефинитивно ќе сакате да размислите да употребите ...
Зошто се важни протеините?
Што се протеините?
Протеините се важен дел од исхраната и претставуваат комплексно соединение изградено од аминокиселини. Тие содржат ...
7 ОДЛИЧНИ БОДИБИЛДИНГ ХРАНИ
ОСТРИГИОстригите содржат цинк, кој игра голема улога во производството на хормони, факт што е релевантен за секој кој лифтови.
...