Текстотека
3 ПРИЧИНИ ЗОШТО СТЕ СЕКОГАШ ГЛАДНИ!
НЕ ПИЕТЕ ДОВОЛНО ВОДА
На нашите тела им требаат многу течности секој ден за да ги оптимизираат когнитивните и физичките перформанси. П...
Наполнете ги ракавите од вашите алишта со овај тренинг за раце!
Целиот тренингот треба да трае околу 60 минути, во зависност од должината на периодот на одмор. Предлагаме да се одмори некаде од 30 се...
Кои се есенцијални а кои неесенцијални аминокиселини?
Што се есенцијални аминокиселини?
Есенцијални аминокиселини-Аминокиселините се градивни блокови на протеините. Од 20 аминокиселини, 9 ...
ЗЕЛЕН ЧАЈ и употреба
ГОРЕЊЕ НА МАСТИ И ЗГОЛЕМЕН ФОКУС
Зелениот чај има природен кофеин во него, така што може да се искористи за да се промовира нивото на...
Како се дебелееме?
Јадеме премногу брзо
Многу штетна навика е јадењето на нога, за 1-2 минути, со апсорпција на недоволно изџвакана храна. Се сеќавате де...
