Колаген и употреба
Што е колаген?
Колаген е еден од најзастапните протеини во телото и е неопходен за успешно одржување на здрава 'рскавица, лигаменти, т...
Текстотека
5 правила за стомачни мускули!
1.ВНЕСУВАЈТЕ ДОВОЛНО ПРОТЕИНИ
Протеинот ќе ви помогне да изградите чиста мускулна маса, како и да изгорите телесна маст. Од сите макро...
КОМПЛЕТНА ТРЕНИНГ ПРОГРАМА
Имате потреба од измена во вашиот тренинг? Дали се осеќате како да не напредувате повеќе во теретана? Тогаш оваа тренинг програма е за ...
Печурки за намалување на холестеролот!
Конзумирањето на само 100 грама печурки на ден за само една недела го намалува холестеролот за 12 отсто, покажа научно истражување....
Протеини и извори на протеини
Колку протеини ви се потребни?
Протеините се неопходни за нормален раст, развој и функционирање на организмот. Тие се наоѓаат во сост...