Текстотека
Зошто ни е потребен магнезиум?
Магнезиумот е многу важен за здравјето на целото тело поради тоа што учествува во повеќе од 300 биохемиски реакции во организмот. Магне...
3 потези до масивни листови!!!
Станато Лист Подигнување
4 серии по 12-15 повторувања
Седнато Лист Подигнување
4 серии по 12-15 повторувања
Прес ...
Whey vs. Casein протеини
.Whey и Casein протеинот имаат различен амино-киселински профил, различна стапка на разложување во оранизмот,и како резултат на тоа има...
Како нашето тело ги користи калориите?
Нашето тело може да направи две работи со внесените калории:или да ги потроши или да ги складира. Кога внесуваме храна калориите во таа...
4 потези до масивен трицепс!!!
Вежба 1 - Трицепс Потисок
4 серии по 15-20 повторувања
Вежба 2 - Разбој Со Додадена Тежина
3 серии по 8-12 повторувања
...


