10 начини како да го зголемите вашиот тестостерон!
1.КРЕВАЈТЕ ГОЛЕМИ ТЕЖИНИ
Кревањето на тежини го зголемува производството на серум тестостерон, и фокусирањето на основните вежби како ш...
Текстотека
Најефикасен метод за зголемување на сила!
Вежбите со тежини природно влијаат на мускулната маса и силата, така што со која тренинг програма и да сте почнале, не сте погрешиле. Н...
Кои суплементи се потребни за вашата цел?
ОСНОВНИТЕ, НЕОПХОДНИТЕ СУПЛЕМЕНТИ: WHEY ПРОТЕИН, МУЛТИВИТАМИНИ, ОМЕГА 3
Овие 3 суплементи се основата, независно која е вашата цел. М...
Дали ви се потребни БЦАА суплементи?
Дали за остварување на вашите фитнес цели се потребни БЦАА суплементи?
Овие аминокиселини се посебно значајни за оние кои сакаат да из...
Колку често треба да се менува тренинг програмата?
Кога треба да ја промените програмата?
Не постои универзален одговор на ова прашање бидејќи тој зависи од многу фактори. Но, вашето те...