Блог

Кога се обидувате да изградите мускули, кажано ви е да се фокусирате на тоа да дадете се од себе во теретана и да јадете протеини и вне...

Со намалување на времето за одмор помеѓу сериите, вие автоматски го зголемувате интензитетот на тренингот и нивоата на млечна киселина ...

За да имате цврсти и убави стомачни, морате малку да се помачите. Првично ќе морате да се ослободите од вишокот масти на стомакот (кард...

КРЕАТИН Креатинот е од клучно значење за циклусот ATP (аденозин трифосфат), односно за серијата реакции кои обезбедуваат моментална ен...

Магнезиумот е многу важен за здравјето на целото тело поради тоа што учествува во повеќе од 300 биохемиски реакции во организмот. Магне...