4 потези до широк грб!!!

Вежба  1 – Суперсерија Пуловер Со “V“ Приклучок На Сајла + Веслање На Сајла Со “V“ Приклучок

4 серии по 15 повторувања

Вежба 2 – Лат Пулдаун

3 серии 10-12 повторувања

Вежба 3 – Веслање Со Шипка

3 серии 10-12 повторувања

Вежба 4 – Пулдаун Со Тесен Фат

3 серии 10-12 повторувања

* Статиите објавени на hardcoreshop.mk се од информативен карактер и не се приспособени во зависност од индивидуалните потреби. За да употребувате одредена диета или суплементи консултирајте се со вашиот доктор или нутриционист.