Креатин со шекер или креатин со сол?
Креатин со шекер, или креатин со сол?Се почесто сме сведоци како на социјалните мрежи различни фитнес тренери или нутриционисти...
Што е креатин? Од каде доаѓа и дали жените треба да го користат?
Не се само спортистите кои ги уживаат бенефитите на креатинот. Сите, вклучително и постарите лица може да имаат корист од користењето н...
Л Глутамин и придобивки од неговата употреба
Глутаминот e неесенцијална аминокиселина(организмот сам ја произведува), и нема спортист кој не слушнал за овој суплемент.Познато...
Што е Таурин? Кои се неговите ефекти и начинот на употреба…
Доколку пиете енергетски пијалоци, знаете дека една од основните компоненети кои ги содржат е тауринот. Тауринот можете да го најдете и...
Имате болка во грбот, коленото, рамото… ??
Имате болка во грбот, коленото, рамото…Зглобот претставува поврзаност помеѓу две коски.Зглобовите и нивните околни структури ви дозволу...
Мелатонин и неговите функции
Како точно функционира мелатонинот?
Мелатонинот претставува хормон. Тој природно се продуцира во нашето тело и е силно поврзан со наши...
Велигденски совети за исхрана од нашиот тим
Велигден е ден на славење и уживање во обилни порции и превкусни десерти. Иако е лесно да се претера на велигденската гозба, се работи ...
Амино киселини и нивните функции во телото
Текстот го подготви Христина Марковска, професионален фитнес тренер и натпреварувач, член на Хардкор Шоп ТимотАмино-киселините се г...
Здрава исхрана и фитнес како решение за Дискус Хернија
Автор: Марковска Тина професионален фитнес тренер и член на нашиот Хардкор тим Дискус хернија или пролапс на дискусот е многу ч...
Л-Глутамин – најважната аминокиселина!
Секој кој сака изградени мускули, знае дека протеините се градбен материјал за мускулите. Исто така, знае и дека протеините се состојат...
5 видови на храна кои го зголемуваат производството на тестостерон!
Кои видови на храна го зголемуваат производството на тестостерон?
Семки од тиква
Семките од тиква можете да ги консумирате како здрав...
Кре Алкалин и неговите ефекти
КРЕ-АЛКАЛИНСКИ КРЕАТИН (ПУФЕРЕН КРЕАТИН)
Пуферираниот креатин е патентирана форма на креатин што не се претвора во креатинин, што го п...