Текстотека

Кога се туркате себе си до лимитот , ден по ден, сакате додаток кој ќе ви помогне да ги уништите сите повторувања кои ги правите. Можеб...

Совет на денот:Не зависете само на вашиот протеин шејк после вежбање, внесете и оброк околу 1.5 - 2 сати после тој шејк.  ...

   Не сте бодибилдер, освен ако не ги имате оние вени што се како цевка низ вашето тело. Еве како да ја прилагодите тренинг сесијата, и...

                                          КАЖЕТЕ “ДА“ Луѓе избегнуваат напорна работа. Од каде стоиме, честопати изгледа како да се из...

Обидете се да јадете секои 2 до 3 часа. Не јадете сложени јагленохидрати после 18 часот или четири до пет часа пред спиење. Обидете се ...