Блог

Јадете и тоа јадете многуЈадењето високо калорични оброци е веројатно најважниот чекор во стекнувањето на масата. Ако не доволно ...

Ден 14/НОЗЕ Вежба 1 - Суперсерија Екстензија За Нозе + Исчекори 3 серии до мускулен одказВежба 2 - Суперсерија Чучњеви Со Вашат...

Хранливи и ефективни Ако сте сериозни во врска со пакување на повеќе мускулна маса, дефинитивно ќе сакате да размислите да употребите ...

Што се протеините? Протеините се важен дел од исхраната и претставуваат комплексно соединение изградено од аминокиселини. Тие содржат ...

ОСТРИГИОстригите содржат цинк, кој игра голема улога во производството на хормони, факт што е релевантен за секој кој лифтови. ...