ПЕРФЕКТЕН ДОРУЧЕК!
ПЕРФЕКТНИОТ ДОРУЧЕК4-6 белки со 2 цели јајца
70 грама овесни снегулки
1 банана525 калории, 38 грама протеин, 59 грама ј...
Блог
10 начини како да го зголемите вашиот тестостерон!
1.КРЕВАЈТЕ ГОЛЕМИ ТЕЖИНИ
Кревањето на тежини го зголемува производството на серум тестостерон, и фокусирањето на основните вежби како ш...
Најефикасен метод за зголемување на сила!
Вежбите со тежини природно влијаат на мускулната маса и силата, така што со која тренинг програма и да сте почнале, не сте погрешиле. Н...
Кои суплементи се потребни за вашата цел?
ОСНОВНИТЕ, НЕОПХОДНИТЕ СУПЛЕМЕНТИ: WHEY ПРОТЕИН, МУЛТИВИТАМИНИ, ОМЕГА 3
Овие 3 суплементи се основата, независно која е вашата цел. М...
Дали ви се потребни БЦАА суплементи?
Дали за остварување на вашите фитнес цели се потребни БЦАА суплементи?
Овие аминокиселини се посебно значајни за оние кои сакаат да из...