LiveUP Rubber Plate LP8330 f50mm

LiveUP Sports LP8330 Weight Plate f50 – плоча за тегови со рачки (tri-grip) за шипка и функционален тренинг

LiveUP LP8330 е квалитетна и практична плоча за тегови со вградени рачки (tri-grip) која овозможува стабилен фат и полесно ракување при ставање/вадење од шипка. Овој тип плочи е одличен избор за прогресивно зголемување на оптоварување, како и за вежби со плоча (без шипка) во функционален тренинг.

Клучни предности

• Tri-grip дизајн: три рачки за сигурно подигање и контрола.
• Полесно поставување на шипка: стабилно манипулирање при промена на тежина.
• За повеќе стилови тренинг: сила, хипертрофија, функционален и кондициски тренинг.
• Погодна за дома и сала: практична и за почетници и за напредни.
• Повеќе тежини: избери варијанта според цел и ниво.

За што се користи?

Тренинг со шипка

• чучњеви, мртво кревање, бенч прес, веслања
• прецизно прогресивно оптоварување со избор на килограми

Функционален тренинг со плоча

• plate squats, lunges, overhead press
• front raises / lateral raises со плоча
• Russian twists и core вежби

Подобра контрола и безбедност

Рачките овозможуваат постабилен фат, особено при поставување/симнување од шипка и при изведување вежби со плоча, каде што контролата е клучна.

Технички информации

Како да ја избереш соодветната тежина?

• За техника и кондиција: полесни килограми со повеќе повторувања и контрола.
• За сила и прогресија: избери килограми што дозволуваат 4–10 повторувања со правилна форма.
• За функционален тренинг: умерена тежина за континуитет и стабилност во движење.

Одржување и препораки

• Чувај на суво место и избегнувај долготрајна влажност.
• По користење избриши со сува/влажна крпа.
• При менување плочи на шипка, користи стабилна подлога и внимателно поставување.

FAQ (чести прашања)